Стройнеем с волшебством. Минус 5 кг.

худеем
худеем

Стройнеем с волшебством

Всему свое время — видимо, мое время пришло. В последние месяцы я стала замечать, что я сильно устаю, ничего не делая. Несмотря на то, что мы стараемся питаться нашими зелеными салатиками, мой вес просто растет не по дням, а по часам. Я стала становиться более раздражительной, более недовольной собой, когда я остаюсь наедине с самой собой. Один из моих девизов «Живи так, как подсказывает тебе твое сердце». Вчера оно мне подсказало — попробуй отправить в добрые края лишние 5 кг хотя бы для первого забега за призом «Изящная Фигурка».

Уточню, что это не первый мой забег. Раньше удавалось отправить лишние кг в отпуск — но, как ни странно, они всегда возвращались. Я не сторонник особых диет. Во всем должен быть комплекс. Если с таблетками лечим одно, то большая вероятность, что мы покалечим что-то другое. Так же и с диетами. Все работает в связке, ваше искренней желание постройнеть, выглядеть хорошо, ваше психологическое состояние на момент начала стройнения, ваше окружение. Все в какой-то мере будет влиять на итоговый результат.

Вот уже как несколько месяцев я занимаюсь духовными практиками. Есть положительные результаты в общении с Высшими Светлыми Силами, своим Наставником и Ангелами. Буквально вчера мне пришла в голову мысль — а почему бы не задать вопрос своему Наставнику и посмотреть что я получу в ответ. Идея пришла — нужно ее притворить в жизнь.

Итак, после проведения индивидуального Ясночтения для себя я получила информацию как я могу сбросить 5 кг за неделю. Видите — я заранее настраиваю себя на успех.

Приведу вам пример своего Ясночтения.

Вопрос был задан:

  • Почему мой вес растет не по дням, а по часам?

Большое количество гормонов, усталость, недовольство собой, раздражительность. Ты пытаешься парить и летать, в душе ты чувствуешь легкость и воздушность, а ситуация в семье приковывает тебя к реальности. Дисгармония, как снежный ком, который идет с высокой горы вниз, растет с бешеной скоростью.

  • Как мне начать возвращаться к себе прежней?

Каждое утро, натощак, выпивать по литру родниковой воды. Есть только сырое каждые 2 -3 часа. Под сырым понимать ягоды, фрукты, овощи которые не надо готовить.Обязательно медитация в середине дня по 15 минут. Медитация поможет привести в гармонию твое внутреннее Я. Каждый день ходить по 30 минут. 5 кг уйдет и появится энергия.

Когда ситуация начинает быть критической — у нас времени нет откладывать до понедельника. Нужно действовать здесь и сейчас. Сегодня четверг и я начинаю свой забег за призом «Изящная Фигурка». До здравствует мое желание сохранить семью и улучшить себя.

Дорогие мои читатели, я не призываю вас поддерживать меня в этой системе. Данное Ясночтение пришло конкретно для моей ситуации. У каждого из нас все индивидуально. Получится у меня, я с удовольствием сделаю вам Ясночтение под ваш организм, под вашу психологическую ситуацию.

У меня уже вечер четверга и первый день позади. Медитация выполнена, Срывов в питании не было. 30 минут ходьбы заменила на активную 2-х часовую работу в студии, нужно было закончить пару ювелирных украшений.

Стройнеем с волшебством

10 часов утра — черника

12 часов дня — сладкий перчик

1 .30 дня — Медитация

2 часа дня — салат кале, помидор, огурец,

3 -5 дня — работа в студии.

5 часов вечера — кукуруза (приготовленная в духовке), персик

8 часов вечера — цветная капуста.

Родниковая вода без ограничений.

Первый день прошел, у меня даже есть силы написать этот блог пост. УРА!

Изящная фигурка. День 2.

Второй день моего мини забега за «Изящной фигурой» позади.

Напомню что после моего Ясночтения я получила информацию как я за 7 дней могу распрощаться с 5 кг.

Второй день был немного сложней. Утро началось с головной боли. Но я списываю мою головную боль на смену погоды. Как только погода резко меняется тут же голова начинает болеть.

Вечером меня ожидала инициация на 2-ую ступень Кундалини Рейки. Подробности чуть позже.

минус 5 кг

Как и было сказано я выпиваю литр воды натощак. Дальше каждые 2 — 3 часа еда из овощей и фруктов.

Персик, черника, кабачки на гриле с семгой (все без масла — только немного жира от рыбы), салат, микс из орешков с бананом. Первый раз за несколько месяцев я не чувствовала перегруженности перед сном. Результат одного дня конечно порадовал. Минус 1 кг. Но кто стройнел, тот знает что первые 2-3 кг очень легко отправить в долгосрочный отпуск, с каждым последующим будет немного сложней. Напомню что моя цель сбросить 5 кг за неделю.

Вчера я была приятно удивлена — я начала свою программу как раз в первый день Убывающей луны. Вот как вселенная все подстроила для меня. Благодарю ее за поддержку.

Изящная фигурка. День 3.

Вот уже и третий день моего проекта «Изящная фигурка» помахал мне ручкой.

Признаюсь честно, я больше всего боялась выходных дней. Муж дома, а он у меня любитель вкусно приготовить и соответственное вкусно покушать. Приятно осознать, что я выполнила все пункты своего стройнения. Литр воды натощак, прием еды каждые 2-3 часа, медитация и ходьба в течении 30 минут.

Походить нам пришлось с дочкой по магазинам — но и это тоже есть ходьба, не правда ли.

Голова так и продолжает болеть, но теперь есть вероятность того, что это открываются мои чакры после принятия Второй ступеньки Кундалини Рейки.

Стройнеем с волшебством

10 часов утра — фруктовый салат из винограда, черники, банана. Ой как вкусно было!

12 часов дня — салат кале с овощами, авокадо, проросшие бобы, маленькие кусочки соленой семги.

3 часа дня — персик

6 часов вечера — овощи на гриле (грибы, кабачок, перчик и все та же соленая семга) Надо сказать что все делалось без масла.

9 часов вечера — орешки (фисташки, лесные орешки, семечки)

Питье конечно же неограниченное. Чем больше тем лучше. Я даже где-то читала что за 20-30 минут до приема пиши нужно выпивать по стакану воды.

Изящная фигурка. День 4.

Живи с улыбкой

Вот уже практически пол пути по моему мини проекту «Изящная фигура» пройдено. Четвертый день пришёлся на Воскресенье, когда мы всей семьей выбираемся за пределы нашего жилья в поисках новых интересных мест. Мы делаем маршруты выходного дня и делимся с вами на страницах рубрики «Путешествия». Скажу сразу что на 4-ый день мне пришлось немного нарушить мое питание так как прогулка затянулась и обедать пришлось в ресторане. У каждой медали есть две стороны, в моем случае на противовес к ресторану оказалась пешая прогулка в течении 4-х часов. Так что думая моя индивидуальная система не очень пострадала.

Минус 5 кг за 7 дней

Итак на 4-ый день моей системы мною было слопано:

10 утра — банан

12 часов дня — виноград (его я взяла с собой на прогулку)

3 часа дня — обед в ресторане (Яичный суп, рис, салатик и обалденные грибочки с говядиной) Дочка пока ждала свой заказ поклевала половину моего мяска, за что ей отдельное спасибо.

6 часов вечера — микс из орешков.

Больше кушать не хотелось.

Интересные факты, и благодарность от меня читательнице, которая задала вопрос про бананы. Она была уверена что кушая бананы можно очень легко набрать вес. Конечно, я не спорю, если питаться одними бананами, то скорей всего будет и «перевес». Кушать можно все только в разумных приделах.

Итак интересные факты про бананы

Хочу с вами поделиться приятным открытием. Оказывается бананы это один из лучших способов справиться с депрессией. Конечно же те, кто живет в позитиве не должен знать такое слово, но вдруг у вас случится такая неприятность как депрессия — смело слопайте банан. Для тех кто хочет знать поглубже скажу, что в состав банана входит белок под названием триптофан, который преобразуется в организме в чудо под названием серотонин. А уж для совсем любопытных скажу что серотонин это есть гормон радости и счастья.

Поделюсь еще одной особенностью выбора фруктов и овощей для своего проекта «Изящная фигурка» Все что вызывает у меня радость по цветовой гамме — то идет ко мне в рот. Банан как раз напоминает мне что-то счастливое и веселое, как всем известный значок смайлика. А какой фрукт вызывает у вас радость ?

Изящная фигурка. День 5.

Время летит быстро, вот уже и 5-тый день моего индивидуального проекта «Изящная фигурка». Я и не думала что смогу дойти до 5-го дня. Состояние мое замечательное. Сегодня даже не смогла осилить порцию орешков — оставила половину ребенку, так как уже не могла насильно закидывать их в себя. Удивляюсь и радуюсь.

пятый день Стройнеем с волшебством

Я стала получать громадное удовольствие каждое утро, когда готовлю себе фруктовый салат. Хорошо что сейчас лето и фруктами можно себя побаловать от души. Замечу, что на 5-ый день моей системы (он пришелся на Понедельник, записи идут немного с запозданием) весы показали такой-же вес как и был в Воскресенье. Поход в ресторан на 4-ый день дал о себе знать. На положительной ноте — я не набрала лишнего, что есть тоже хорошо. Скидывать по 500 — 600 г. каждый день, это не есть здорово. Так что тише едешь дальше будешь. Напомню, что изначальная цель была сбросить 10 паундов за 7 дней или как я округлила 5 кг за неделю.

Мое меню на 5-ый день.

10 часов утра — Фруктовый салат (банан, черника, виноград и нашла грейпфрут) Вкус получился изумительный.

12 часов дня — Овощной салат (дайкон, огурец, зеленый лук, укроп, яйцо и немного майонеза) — очень сытный салатик получился

3 часа дня — Овощной борщ (заехала к подружке на борщечок)

6 часов вечера — микс с орешками и семечками. смогла скушать только половину порции.

Изящная фигура. День 6.

Ура ! Поздравляю себя с 6-м днем моего проекта «Изящная фигура«. Я стала замечать что есть стало хотеться меньше. Если на первых днях у меня был прием еды 5 раз в день, то последние дни я спокойно обхожусь 4-мя.

Скажу вам, что я стала получать удовольствие от приготовление салатиков, фруктовых и овощных.

Изящная фигура 6-ой день

10 часов утра — фруктовый салат (груша, киви, черника, банан)

12 часов дня — овощной салат

3 часа дня — овощной супчик на воде (очень хотелось горяченького)

6 часов вечера — салат (авокадо, огурец, петрушка, зеленый лук — слопала даже без заправки.)

Единственная ошибка моя была в том что я положила в салат зеленый лук. Очень было тяжело на желудке. У меня возникает подозрение что я не переношу зеленый лук.

Сегодня я нашла фотографию сделанную во время нашего тура выходного дня когда мы смотрели как действую Шлюзы в нашем штате.

Мой рост 180 см — вес на момент 107.5 кг

Изящная фигура. День 7.

Ну вот и закончился мой 7-ми дневный мини-марафон под названием «Изящная Фигура». Скажу еще раз, что я думала это будет намного сложней, а получилось даже в удовольствие. Моя цель была распрощаться с 10 паундами (это наша система измерений). 10 lb = 4.5 kg но я почему-то округлила до 5 кг. За 7 дней, абсолютно не напрягаясь и без особого стресса я сбросила 3.6 кг.

Это программа была передана мне через Уникальный Канал и индивидуально для меня. Я не могу гарантировать, что следуя ее шагам у Вас получатся такие же результаты.

Индивидуальная программа

Конечно же, я не собираюсь останавливаться на этом. Эта была моя первая неделя и я очень рада ее результатам. Я больше чем уверена, если бы я соблюдала все правила и на все 100% результат был бы совсем другим.

Немного математики .

Мой рост — 180 см

Мой вес до — 109.7 кг

Мой вес через 7 дней — 106.1

Итого за 7 дней я отправила в долгосрочный отпуск — 3.6 кг.

Цель на сентябрь

Мой вес — меньше 100 кг.

Очень хочется увидеть двух-значное число.