Специалисты рассказали, от каких продуктов нет никакой пользы организму

Продукты питания, которые не приносят никакой пользы организму
Продукты питания, которые не приносят никакой пользы организму

Продукты питания, которые не приносят никакой пользы организму

Список бесполезных продуктов возглавили готовые завтраки: овсяная каша с разными добавками и вкусами, а также  мюсли, и т.п. продукты, которые позиционируются как полезные зерновые каши, но чаще всего содержащие сахар, консерванты, разные химические ароматизаторы, усилители вкуса и соль.

В таких  продуктах имеется большое количество разных вредных углеводов.

Второе место заняли замороженные йогурты, считающиеся очень полезной заменой мороженого, в которых очень много сахара и не полезных растительных жиров. Замороженные йогурты по вредности и калорийности не отличаются от обычного мороженого.

Третье место занимает свежевыжатый фруктовый сок.  Он не так полезен, как это давно принято считать. В этом соке отсутствует клетчатка и он очень резко поднимает уровень сахара в крови. Слишком много сахара во всех пакетированных соках, поэтому, если их употреблять, то это может привести  к набору лишнего веса или к диабету.

В список не полезных продуктов также попали: сухие хлебцы, батончики мюсли, суши и  гранола.