Биологически активные добавки

худеем
худеем

Биологически активные добавки

По утверждению специалистов, наше здоровье на 70% зависит от образа жизни, который мы ведем. И не последнее место в этом занимает питание. К сожалению, в настоящее время , как бы хорошо (правильно) мы не питались, практически невозможно получить все необходимые питательные вещества . Мы уже говорили, насколько нам необходимы витамины , макро и микроэлементы. Сегодня мы поговорим о биологически активных добавках(БАДах). Давайте попробуем разобраться с понятием, что же такое БАДы.

Биологически активные добавки-предназначены для приема с пищей. Биологически активные добавки являются композицией натуральных природных веществ, выделенных из животного, растительного или минерального сырья, или веществ, идентичных природным.

Биологически активные добавки наилучшим образом подтверждают слова Гиппократа: «Ваша пища должна быть лекарством, ваше лекарство должно быть пищей».

Все мы конечно знаем, что большинство лекарственных препаратов имеют побочные действия. Аналогичная ситуация и с поливитаминами. Принимая витаминные комплексы, мы, чаще всего, даже не задумываемся, что помимо пользы, они могут принести и вред. Перед тем, как начать принимать какие либо поливитаминные препараты, желательно проконсультироваться с лечащим врачом. К сожалению, далеко не все поливитаминные комплексы, продаваемые в аптеках достаточно эффективны, а некоторые просто опасны. Дело в том, что большинство поливитаминов-это комплекс синтетических компонентов, не все из которых совместимы друг с другом.

Например, знаете ли вы, что:

* витамин С плохо совмещается с витаминами группы В, а витамин Е-с железом;

* железо и кальций мешают усвоению марганца;

* цинк снижает усвоение меди;

* передозировка железа –опасна для жизни(препарат железа разрушает клетки крови, печени, почек);

* хром и селен в больших дозах поражают почки;

* микроэлемент кобальт токсичен и даже запрещен к использованию в некоторых странах.

Биологически активные добавки:

— практически безвредны и не имеют побочных эффектов, так как состоят из натуральных компонентов,

— способствуют очищению организма от шлаков, токсинов, радионуклидов,

— повышают иммунитет,

— защищают от стрессов,

— обеспечивают организм необходимыми веществами: белками, жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами,

— обеспечивают организм полноценным питанием,

— предназначены для профилактики заболеваний, а не исцеления, выступают в качестве вспомогательных веществ в комплексной терапии.

Биологически активные добавки не являются лекарственными препаратами. Они не исцеляют болезни, но помогают организму исцелиться самому. Применение БАДов помогает восстановить организм человека без разрушительных побочных действий

Биологически активные добавки разделяются на группы:

Нутрицевтики-применяются для коррекции состава пищи. В результате их применения восполняется недостаток различных питательных веществ(витаминов, минералов, белков, жиров, аминокислот), происходит оздоровление организма. Этот вид БАДов действует прежде всего для профилактики заболеваний.

Парафармацевтики-применяются для профилактики заболеваний, а так же в качестве вспомогательной терапии. В их состав входят пищевые и лекарственные растения, морские продукты и компоненты животных тканей. При приеме этих препаратов, надо четко соблюдать инструкции и принимать их регулярно. .

Эубиотики-это добавки, состав которых входят живые микроорганизмы или их метаболиты. Эти препараты нормализуют микрофлору пищеварительного тракта, ограничивают размножение вредных бактерий, нормализуют состав и функционирование кишечной микрофлоры. Эубиотики применяются для профилактики и терапии дисбактериозов.

Независимо от того, что вы выберете для восполнения недостающих организму веществ-витаминные комплексы или БАДы, не забудьте о некоторых правилах:

По возможности проконсультируйтесь с врачом,

Покупайте только в проверенных местах,

Внимательно читайте вкладыш, в котором должны быть указаны состав, показания к применению и противопоказания,

Избегайте экзотические компоненты,

На каждой упаковке должен быть регистрационный номер, дата производства, срок годности, подробный адрес производителя,

Учитывая, что биологически активные добавки производят из натуральных компонентов, цены на них достаточно велики.

Учитывая, что биологически активные добавки производят из натуральных компонентов, цены на них достаточно велики. При приобретении БАДов, учтите, что они не подлежат обязательным клиническим испытаниям, поэтому далеко не все отечественные производители проводят даже лабораторные исследования.

Совсем другая картина наблюдается при производстве импортных препаратов, над исследованием выпускаемой продукции здесь работают целые фармацевтические концерны.

Но здесь кроется другая опасность-возможность приобрести подделку. Поэтому, будьте бдительны!